ChiRunning in Hamburg

Haben heute bei einem ChiRunning-Kurs das Laufen "neu" gelernt. Dabei stand für uns vor allem die Verbesserung der Lauftechnik im Mittelpunkt. Stichwort: Leichter schneller laufen. Andere Kursteilnehmer waren eher am versprochenen "mühelosen und verletzungsfreien Laufen" interessiert. Ganz ehrlich? An ChiRunning ist was dran! Jedenfalls fühlte sich das Laufen nach kleinen Änderungen an der Haltung einfach besser an.  Und neigt man sich beim Laufen vorsichtig nach vorne, erhöht sich die Geschwindigkeit durch die Kraft der Erdanziehung von ganz alleine. Am besten selber mal ausprobieren!